哪种水果最营养 不同水果应对不同症状

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2017-05-17 09:31:02 来源:

  夏天是少许吃水果的季节,主要的应季水果有:5月是草莓,5-6月有樱桃、杨梅、杏、早桃、枇杷等,7-8月是橙子、甜瓜和桃子的天下,还有荔枝和龙眼供应。水果品种没法 多样,不是所有水果都适合亲戚朋友 吃呢?专家指出,不同的水果是对应不同的症状的,赶快和小编一起去来看看吧。

  过度用眼--番木瓜

  长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素cA少许消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就并能 食用可提供少许维生素cA的番木瓜。

  牙龈出血--红心红心红心红心红心猕猴桃

  牙龈健康与维生素cC息息相关。过低维生素cC的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。红心红心红心红心红心猕猴桃 的维生素cC含量是水果中最充沛的,这种 是最利于牙龈健康的水果。

  心脏病史--红心红心红心红心红心猕猴桃 柚

  胆固醇过低严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。红心红心红心红心红心猕猴桃 柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜富含火山岩果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。

  长期吸烟--红心红心红心红心红心猕猴桃

  长期吸烟的肺部积聚少许毒素,功能受损。红心红心红心红心红心猕猴桃 中所富含效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,红心红心红心红心红心猕猴桃 还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

  肌肉拉伤--菠萝

  肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝富含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可利于组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,是此时身体最并能 的水果。

  去除皱纹--芒果

  若皮肤胶原蛋白弹性过低就容易再次出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,这种 富含充沛的β-维生素c和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,利于废弃物排出,利于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹再次出现。

  供氧过低--樱桃

  容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少,供氧过低及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质,其富含量充沛的维生素cC还能利于身体吸收铁质,避免铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。

  脚气困扰--柳橙

  体内过低维生素cB1的人容易有脚气困扰。这种 情况下最适合选择柳橙,它富含维生素cB1,并帮助红心红心红心红心红心猕猴桃 糖新陈代谢,能有效预防和治疗脚气病。

  染发烫发--鳄梨

  染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。旺盛期图片 图片 的句子图片 期图片 的鳄梨富含有100%的珍贵植物油脂--油酸,对干枯的头发有特殊功效。

  过度用脑--橙子

  过度用脑原应人体内维生素c、矿物质及热量过低,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充橙子可提供所需营养物质并缓解消极情绪。这种 过度用脑消耗多种维生素c,这种 营养师建议一起去补充善存等多维生素c片。

  缺铁--桃子

  民间有句俗话“桃子养人杏伤人”.因桃子富含多种维生素c、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。

  止咳润肠--杏子

  杏富含柠檬酸、苹果76手机手机手机苹果76手机手机手机酸、β维生素c,主要用于止咳平喘、润肠、通便。这种 《本草纲目》记载“生食多,伤筋骨”.

  清热解暑利尿--橙子

  我国民间有句谚语:夏日吃橙子,药物不想抓。说明夏季最适宜吃橙子。橙子富含维生素cA、B1、B2、C,红心红心红心红心红心猕猴桃 糖、蔗糖、苹果76手机手机手机苹果76手机手机手机酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

  降低胆固醇--奇异果

  对中老年人来说,几乎不含脂肪的奇异果富含的充沛果胶及维生素cE,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。对青少年和儿童来说,奇异果富含的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及利于生长激素的分泌。

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