谨记 两种有效美颜抗衰老的食物

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2016-08-23 11:28:40 来源:

  爱美是每个女人的天性,要你要拥有美丽的有些人,那可都在一件多么容易的事,美丽是靠长期积累的过程。在日常生活中,亲戚亲戚亲们儿应该要多吃有些健康食物才行。下面小编为亲戚亲戚亲们儿介绍有一种有效美颜抗衰老抗衰老护肤品 品 老抗衰老护肤品 品 的食物,希望对亲戚亲戚亲们儿有所帮助。

  一、肉:肌肤紧致的秘密

  要想拥有年轻、紧绷的皮肤,没那此比吃鱼肉更有效了。

  鱼肉中中有 有一种神奇的化学物质,這個 物质能作用于皮层下的肌肉,使肌肉更加紧致,皮层也就自然紧绷而充裕弹性了。

  营养专家认为,只要每天吃50-50克的鱼肉,一星期之内你就还能够感受到面部,颈部肌肉的改善肌肤。

  二、牛肉:你还能够好脸色

  牛肉中中有 一定量的锌元素,它还能够保持皮肤的油脂平衡,加速皮肤的新陈代谢,你还能够拥有亮丽的肤色。

  每天吃250克的牛肉就还能够为你补充15毫克的锌元素,这就基本满足了人体每日的能够了。

  吃牛肉的以前别忘了搭配有些洋葱,洋葱中中有 大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。

  如维生素cC,钙。磷。铁等,此外洋葱还中有 栎精,這個 成分还能够减轻眼睛的鼻子附近的皮肤发红或浮肿情况。

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